As melhores dietas para perder peso de forma saudável
Fazer dieta envolve um planejamento cuidadoso e muita pesquisa inicial. Afinal, você não quer qualquer dieta – você quer a dieta certa. E, se a perda…
Maquiagem perfeita para os dias quentes do verão
O verão está cheio de coisas maravilhosas – mas base derretida, delineador borrado e batom super pegajoso não estão entre eles. Por isso resolvemos listar as melhores dicas…
Vivi Winkler: Fisiculturista e musa fitness
Uma das principais musas do mundo da musculação no Brasil, Vivi Winkler é uma influenciadora e fisiculturista bastante conhecida no meio fitness e muito respeitada tanto entre os…
Como ser feminina
Quando se trata de feminilidade, as possibilidades são infinitas. Ser feminino é uma parte importante da demonstração de amor-próprio, empoderamento, e confiança. A feminilidade está frequentemente associada à…
Bella Falconi fisiculturista
Bella Falconi é uma das mais influentes fisiculturistas femininas do mundo. Ela competiu profissionalmente, participou em eventos caritativos e escreveu livros sobre a sua viagem de fitness. Aqui…
Marina Ruy Barbosa
Enquanto que a maioria das celebridades se notabiliza pelo seu trabalho ou atividade numa área profissional, Marina Ruy Barbosa destaca-se pela forma como se multiplica por várias vocações….
Os 10 melhores exercícios abdominais para mulheres
Está à procura de novas formas de tonificar os seus abdominais? Se sim, então estes 10 principais exercícios abdominais para mulheres devem definitivamente chamar a sua atenção. Estes…
Top 10 Instagram Influencers Femininas do Mundo Fitness
Se você está em busca de inspiração para seguir um estilo de vida mais saudável, melhorar sua alimentação e incluir uma atividade física regular na sua rotina, você…
Top 10 Influenciadoras Fitness Brasileiras
Você quer começar a sua dieta, mas nunca consegue? Sempre deixa a academia para a semana seguinte? Conheça mais sobre a nosso top 10 de influenciadoras fitness brasileiras…