Vivi Winkler Biografia

Uma das principais musas do mundo da musculação no Brasil, Vivi Winkler é uma influenciadora e fisiculturista bastante conhecida no meio fitness e muito respeitada tanto entre os mais iniciantes nesta modalidade como também pelo mais experientes.

Viviane Winkler é nascida no Rio de Janeiro, na região interior. Teve uma infância muito humilde e desde cedo já almejava o sonho de ser alguém conhecida. Em relatos da própria Vivi ela comenta que com 4 anos já pedia a Deus para ter uma vida melhor.

Aos 12 anos de idade já era responsável pelo sustento de sua casa, com dinheiro que lucrava trabalhando em uma fábrica de massas. Já demonstrou ser uma pessoa muito inclinada ao esforço pela conquista.

Na busca pelo sucesso financeiro e profissional, Vivi passou por várias áreas de conhecimento. Chegando a estudar enfermagem, nutrição e mais. Na sua passagem pela área de enfermagem chegou a trabalhar em resgates e ajudou a salvar muitas vidas.

Aos poucos foi subindo na vida e ganhando destaque por onde passava. Começando a dar aulas e fazer palestras sobre a sua experiência na área de enfermagem. Seu principal objetivo sempre foi ajudar a sua mãe.

Sua determinação era tanta que chegou a mudar de área no decorrer da sua história com objetivo de melhorar ainda mais o seu currículo. Cursou engenharia e direito, indo totalmente ao contrário da sua primeira formação, que era enfermagem.

Mas pedras no caminho sempre surgem, o importante é como você irá lidar com essas dificuldades. Vivi Winkler passou por vários pontos de dificuldade.

Chegou a passar por momentos de dificuldades em que relatou ter uma suspeita de um tumor na cabeça, e mesmo assim continuou firme e forte e com sua bravura passou por todos os processos com um sorriso no rosto. Por fim se confirmou que não tinha nada.

Vivi Winkler : Tempo de Mudança

Todos tem um ponto de mudança em sua vida, seja profissional ou em relação ao seu corpo, e com a Viviane não foi diferente, sua mudança de físico foi extrema e radical.

É eminente que a musa Vivi Winkler tem um corpo de dar inveja e despertar o desejo masculino, mas nem sempre foi assim. De acordo com a própria, ela com apenas um pouco mais de 20 anos ela parecia ter um corpo de uma mulher de 50 anos.

Em determinado momento de sua vida, ao receber um convite para ir à praia, a realidade de seu corpo veio a ser um incômodo e despertar o desejo de mudar.

Ao perceber que existia uma academia em frente a sua casa, ela decidiu entrar nesse meio e começou a sua jornada, mesmo sem acompanhamento profissional tanto na área de treino como na área nutricional.

Desde o seu início na academia já tinha o empenho de treinar forte e pesado e com bastante cargas, mas já mostrando que tinha gosto pela coisa. Como resultado de seu esforço começou a apresentar um corpo muito bonito

Em determinado momento de sua vida, recebeu um convite para participar de uma competição de fisiculturismo. Mesmo sem ter noção exata do cenário e literalmente não conhecer esse meio. Ela se propôs a competir e ficou em segundo lugar na competição.

Depois dessa competição, Vivi Winkler decidiu estudar mais sobre o esporte e se preparar ainda mais para as suas futuras competições, mas dessa vez ainda mais preparada.

Passou 2 anos focada na melhoria de seu corpo ainda mais, porém dessa vez com um acompanhamento de uma personal que tirasse 100% do seu melhor.

A partir daí, Vivi Winkler disparou em uma série de vitórias consecutivas em diversos campeonatos diferentes. Em apenas 11 meses fez sua estreia nos palcos profissionais e ganhou o pro card.

Para os menos próximos desse tipo de competição, é bom destacar que isso é muito difícil de acontecer. Apenas quando uma atleta é realmente diferenciada.

Desse momento de sua vitória na categoria profissional, Vivi não se interessou mais pelas competições a nível nacional, pois atingiu o topo e não tinha motivações maiores. Entretanto continuou na sua vida de musculação e treinos pesados como nunca.

Pois agora não tinha mais um limite de peso para bater para poder competir, ela pode acrescentar a massa muscular à vontade.

E mesmo continuando na musculação mas dessa vez sem mirar em campeonatos, a musa começou a construir um corpo que foi além do imaginado por ela mesma. Seus treinos muito pesados e sempre buscando a falha máxima trouxe resultados insanos.

Agora fora dos palcos das competições, Vivi pode seguir outros caminhos que ela desejava trilhar, como modelo e uma inspiração nas redes sociais para as pessoas que desejam mudar de vida.

Vivi Winkler : Carreira como musa fitness

A transição de atleta para uma influenciadora, na vida de Vivi aparenta ter sido um processo bastante natural por conta de seu crescimento nas redes sociais. Principalmente no Instagram que as pessoas gostaram do seu estilo de treino.

Em um meio que muito se fala em treinos mais concentrados e mais focados na técnica e deixando de lado a questão da carga. Uma mulher estar indo totalmente no caminho oposto foi algo que chamou bastante atenção.

Seus vídeos de treinos no instagram mostram que seu corpo é resultado de exercícios intensos, uma alimentação regrada e um foco de outro mundo.

Esses são os pontos que chamam mais atenção em seu jeito de passar a sua mensagem e tentar influenciar aqueles que acompanham o seu trabalho. Mostrando que quanto mais difícil for o seu treino, melhores serão seus resultados.

O grande chamativo da Vivi Winkler é o seu tamanho e quantidade de massa muscular, é algo que chama atenção de qualquer um que não tenha conhecimento nenhum do meio fitness mas também de grandes atletas do meio que conhecem a Vivi como uma grande musa.

Isso é algo que mostra o quão reconhecida ela é no meio. Os atletas masculinos reconhecem a Vivi como uma grande campeã e vencedora. De fato, por não ser qualquer uma que coloca esse tamanho todo.

Hoje Vivi é modelo representante de diversas marcas tanto de roupa quanto de suplementos e manipulados para a musculação. Seu instagram @viviwinkler conta com quase 5 milhões de seguidores, e seu canal no Youtube tem mais de 800 mil inscritos.

No canal do Youtube da modelo é possível encontrar vários vídeos diferentes, tanto vídeos explicativos sobre treinos, dieta e também vlogs de seu dia a dia. Sempre bem humorada, os vídeos são perfeitos para iniciantes que querem uma motivaçãozinha a mais.

Vivi Winkler : Rotina de treino e alimentação

Todos nós sabemos que para manter um corpo em forma é necessário uma rotina de treino e alimentação constante e sempre manter o foco nas suas prioridades. Seguindo essa ideia vamos falar um pouco de como a modelo gerencia essa rotina.

De acordo com a própria Vivi Winkler ela faz 8 refeições por dia, mostrando que para manter tanta massa muscular, é necessário uma ingestão calórica alta. Suas porções de alimento costumam ser 150 gramas de proteína e 150 gramas de carboidratos.

Seus treinos de musculação são sempre extremamente exaustivos e indo ao limite do que se pode chegar. Em seu canal do Youtube é possível acompanhar alguns treinos, e é chocante o quão pesado ela pode pegar.

Em relação aos exercícios aeróbios, conhecidos também como cardio. Vivi realiza 2 por dia, um na parte da manhã e mais um na parte da noite, depois do treino.

O seu primeiro cardio é intenso e já garante uma queima de gordura absurda, pois seus piques de corridas são 10 e com intervalos de 20 segundos.

A modelo não dispensa suas 8 horas de sono diárias, e afirma que isso é essencial para manter a rotina de treinos pesados. E como já foi citado anteriormente, suas fichas de treinos são focadas em intensidade e volume.

Neste sentido é válido afirmar que Vivi é uma modelo fitness mas que segue um padrão de treino e dieta de uma atleta de competição de bodybuilding. Isso já foi dito por grandes atletas masculinos do meio.

Certamente esse foi o principal motivo para o alavancamento de sua carreira nesse meio. O seu jeito de treinar e garra mesmo com cargas que aparentam ser para um homem. Ela mostra a realidade e como que funciona para alcançar esse objetivo.

Vivi Winkler : Sobre a Vivi Winkler

Por fim, é interessante mencionar que a Viviane é uma das principais e mais ativas modelos fitness do Brasil no atual momento, e certamente uma das melhores personalidades que as mulheres têm o prazer de acompanhar e se inspirar.

Sua história de vida é muito bonita e de fato é o que mostra que ela não é qualquer uma, e na verdade é uma grande batalhadora e merecedora do seu sucesso tanto nas redes sociais, como em sua carreira profissional e também nos palcos como atleta.

Certamente para os acompanhantes ou entusiastas da modalidade de fisiculturismo sabem quem ela é e como ela é querida pelos atletas do meio. Suas participações em podcasts sempre são bastante cativantes e interessantes de acompanhar.